Spiruline, thé et café

Ah... le petit café du matin ! Ou le thé !

Nombreux sont celles et ceux qui attaquent la journée avec une petite dose de théine ou de caféine. Vos producteurs de spiruline font partie de ceux-là.

Il y a un hic : théine et caféine ont tendance à empêcher la fixation du fer par l'organisme.
Or la spiruline contient naturellement du fer, quel dommage de se priver de cet apport, particulièrement pour les personnes anémiées.

Alors comment faire ? C'est très simple !

Il convient d'espacer la prise de la spiruline de 30 minutes avec le thé ou le café (avant ou après !)