les bienfaits de la spiruline![]() Quels sont les bienfaits de la spiruline selon votre cas ?
LES BIENFAITS GENERAUX DE LA SPIRULINEFréquemment utilisée pour les produits de beauté, la spiruline contribue à ralentir le vieillissement de la peau grâce à ses molécules antioxydantes (acide gamma-linoléniques, phycocyanine, tocophérol, carotène, sélénium et zinc) qui empêchent la formation de radicaux libres. L’acide gamma-linolénique contenu dans la spiruline apporte souplesse, élasticité, et donc douceur à l’épiderme. Propriété moins connue, la spiruline est également l’une des seules source d’acide gamma linolénique (oméga 6) directement consommable. Cet acide gras a des propriétés connues sur la prévention de l’arthrite. Attention, veillez à respecter la posologie conseillée afin d'éviter tous effets indésirables. Comme tout autre aliment, la consommation de spiruline est potentiellement dangeureuse en excès. En effet, la spiruline étant riche en fer, sa surconsommation s'avère risquée pour le foie. En savoir plus sur les nutriments naturellement présents dans la spiruline. il y a t-il des contre-indications à la prise de spiruliNEFace à la pléthore de bienfaits cités plus haut, il est normal de se demander si la prise de spiruline est adaptée et conseillée à tous : enfant, adulte, personne âgée, femme enceinte, personne sous traitement, ... Le bon réflexe reste d'être attentif aux comprimés ou à la poudre de spiruline qu'on achète. En cas de doute, n'hésitez pas à contacter votre médecin généraliste. Les études scientifiques sur les bienfaits de la spirulineCertaines études scientifiques lui prêtent des effets positifs sur l’eczéma, le cancer, l’immunité et le cholestérol, et de nombreux travaux sont actuellement en cours.(*) * Voir notre lien www.pubmed.gov dans la rubrique Liens Favoris. Où acheter votre spiruline et profiter de ses bienfaits ? |